Oubliez tout ce que vous pensez savoir sur l’amour
Vos relations ne sont pas le fruit du hasard. Elles reflètent vos conditionnements, blessures et croyances. Ces peurs – abandon, rejet, trahison – influencent vos choix, souvent sans que vous en ayez conscience.
Mais elles ne sont pas une fatalité.
Comprendre vos schémas, c’est déjà les transformer. Avec les bons outils, vous pouvez aimer autrement : non plus guidé·e par vos peurs, mais par ce que vous désirez vraiment.
Je suis coach certifiée VITA™
J’accompagne les personnes à traverser leur rupture en profondeur et à transformer leur rapport à l'amour.
La méthode VITA™ (Vital and Integrated Tantric Approach) repose sur une approche holistique et transformationnelle qui combine les neurosciences modernes, l'intégration douce des traumatismes et des outils issus de traditions anciennes. Elle permet d’intégrer les émotions bloquées, de déconstruire les schémas inconscients et d’accéder à une relation plus apaisée avec vous-même et avec l’amour.
Cette méthode ne cherche pas à « effacer » la douleur ou à vous pousser à « tourner la page » rapidement. Au contraire, elle propose un processus de transformation où chaque contraction, chaque émotion devient une porte vers plus de clarté, d’apaisement et de libération émotionnelle. Ce processus ne consiste pas à devenir une « autre personne », mais à retrouver ce qui a toujours été là : votre capacité naturelle à aimer, à être aimé·e et à vivre des relations profondes sans vous perdre en chemin.
La méthode de coaching
Une méthode en 3 étapes pour dissoudre vos blocages, dans la tête et dans le corps, et construire des relations qui vous ressemblent.
1.
L’Objectif
Nous explorons ce qui compte vraiment pour vous – votre vie, vos relations, votre sexualité.
Puis nous définissons un objectif clair et motivant, qui vous donne envie d’avancer à chaque étape.
Ce fil rouge guidera chaque séance, pour transformer vos prises de conscience en actions concrètes.
2.
Les Obstacles
Nous mettons en lumière les parts de vous qui doutent encore : peurs, croyances limitantes, conditionnements, honte, culpabilité, jugements, incertitudes.
Plutôt que de les repousser, nous leur faisons de la place. Nous les écoutons, nous les comprenons, pour mieux les transformer.
3.
L’intégration
Nous travaillons avec chacune de ces parts de vous, chacune de ces croyances. Grâce aux outils et pratiques de coaching, nous les aidons à se libérer de ce qui les retient et à s’aligner avec ce que vous voulez vraiment.
Chaque séance est unique, sur-mesure, pour transformer vos désirs en réalité et vous permettre de vivre des relations en phase avec qui vous êtes vraiment.
Prendre un rendez-vous découverte
L’humain ne se laisse pas facilement décoder
Nos cerveaux sont programmés pour assurer notre survie et nous protègent de l'inconfort de certaines émotions.
Bessel van der Kolk, psychiatre américain et auteur du livre "Le corps n'oublie rien" y explique que nos traumatismes et nos blocages sont stockés dans le système nerveux… autrement dit, dans le corps.
Pour agir à la source, il faut penser le mental et le corps comme un tout, non comme deux entités séparées.
Les relations amoureuses ont été étudiées, cartographiées et analysées par des chercheur·se·s et des scientifiques.
Des clés concrètes existent pour comprendre votre rapport unique à l’amour et aux relations.
Les outils que je vous propose, vous ne les connaissez peut-être pas encore. Mais ils ont fait leurs preuves, même auprès des plus sceptiques.
Les bons outils au bon moment
Chaque parcours est unique, et les outils que j’utilise le sont aussi. Certains vous parleront, d’autres moins – et c’est normal. L’essentiel est d’adapter les approches à votre situation pour avancer de manière juste et efficace.
Pratiques Somatiques
Des techniques de respiration, mouvement, méditation guidée pour libérer les tensions stockées dans le corps et ancrer de nouvelles sensations de sécurité.
Travail de la respiration
Utiliser la respiration pour réguler votre système nerveux, apaiser vos émotions et accéder à des prises de conscience profondes.
Les Parties Intérieures
Identifier et dialoguer avec vos différentes facettes pour mieux comprendre vos réactions et émotions.
Shadow Work
Explorer et intégrer les parts inconscientes de vous qui influencent vos choix en amour.
Coaching Neurobiologique
Comprendre et transformer les pensées et croyances héritées du passé qui entretiennent la souffrance.
Intégration émotionnelle
Des techniques douces pour accueillir vos émotions sans vous y perdre et sortir des réactions automatiques.
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