Rompre ou ne pas rompre ?
Un programme sur mesure pour clarifier vos doutes, légitimer vos besoins et prendre la décision qui vous permettra enfin d’avancer sereinement.
Il y a une raison pour laquelle vous hésitez
Ce ne sont pas vos désirs qui vous maintiennent dans cet entre-deux, mais vos peurs, vos croyances. Ce que vous avez construit pour vous protéger. Tout ce qui vous retient de faire face à ce que vous voulez vraiment. Et ce que vous ne voulez plus.
Je le sais, parce que j’y suis restée coincée pendant deux ans.
Ce programme vous donne le courage d’écouter votre intuition et de vous poser ces questions dès maintenant.
Vous avez déjà en vous ce qu’il faut pour faire ce choix.
Ce qui vous empêche de prendre une décision...
La peur du vide
Et si, après tout ça, ce n’était pas mieux ailleurs ? L’incertitude est inconfortable, et votre mental cherche des garanties qui n’existent pas.
L’attachement
Vous vous accrochez aux bons souvenirs, à l'espoir que l’autre pourrait changer. Mais vous avez déja attendu, et vous savez que ça ne suffit pas.
La pression extérieure
La famille, les amis, la société… Même inconsciemment, ce que vous voyez et entendez autour de vous pèse dans la balance.
Vos croyances
"Je ne retrouverai jamais ça", "Je suis trop exigeant·e", "Et si c’était moi le problème ?". Ces pensées qui semblent si vraies.
Grid section
Ce que vous allez vivre...
Sortir du cycle de l’indécision et passer de l’analyse mentale à une transformation réelle.
· Descendre de la tête au corps ·
Vous arrêtez de sur-analyser votre histoire et écoutez ce que votre corps sait déjà. Derrière vos hésitations, il y a des émotions qui demandent à être ressenties, libérées, intégrées.
· Comprendre ce qui vous retient vraiment ·
Nous explorons votre conditionnement et vos schémas amoureux : peur du manque, attachements invisibles, blessures émotionnelles.
· Explorer vos options avec curiosité ·
À travers des exercices concrets, vous apprendrez à distinguer la peur de l’intuition et à vous ouvrir aux options que vous n’avez peut-être pas encore envisagées.
· Prendre votre décision ·
Que vous partiez ou restiez, vous ne subirez plus. Vous saurez poser des actions claires, en conscience, sans laisser vos anciens mécanismes décider à votre place.
Prendre un rendez-vous découverte
90% de ce qui vous bloque est inconscient
Ces émotions que vous ne vous êtes pas donné la permission de ressentir, cette colère que vous avez gardée pour vous…
Tout ce que vous avez refoulé pendant la relation et depuis la rupture s’est glissé dans votre inconscient et vous empêche de tourner la page.
Ces blocages sont ancrés dans votre corps, ne se dénouent pas uniquement avec des mots.
Mon approche aligne les émotions, les pensées et le corps pour vous vous libérez et restorer la capacité naturelle de votre corps à traverser cette expérience.
Ce programme est parfait pour vous si :
✔️ Vous êtes dans une période de réflexion intense, vous avez du mal à prendre une décision.
✔️ Vous avez besoin de clarifier vos émotions pour avancer.
✔️ Vous souhaitez prendre du recul pour évaluer ce qui est vraiment important pour vous.
✔️ Vous êtes prêt·e à investir du temps pour explorer plus profondément les ressorts de cette décisions.
Ce programme n'est pas fait pour vous si :
⚔️ Vous êtes déjà certain·e de ce que vous voulez.
⚔️ Vous cherchez une solution rapide sans explorer vos émotions et comprendre vos besoins.
⚔️ Vous n’êtes pas prêt·e à remettre en question certaines croyances.
⚔️ Vous attendez une réponse toute faite sans prendre de décision par vous-même.
Pourquoi c'est différent ?
Pour en savoir plus, découvrez la méthodologie complète de coaching.
· Safe place ·
Vous partagez ce que vous voulez et nous faisons équipe.
· Corps & Mental ·
Dépassez vos blocages conscients et inconscients.
· Cadré & Efficace ·
Des outils concrets pour changer votre quotidien.
· Coach certifiée ·
2 ans de formation et plus de 50 personnes accompagnées.
Passez de l’introspection à l’action
Vous avez exploré votre histoire, compris vos schémas, mais dans la réalité… rien ne change vraiment. Vous allez apprendre à intégrer ces prises de consciences dans votre quotidien et transformer votre façon d’aimer.
Transformation accélérée · 3-4 mois
Un accompagnement intensif pour remettre de la clarté dans le chaos et prendre un vrai tournant.
✔️ 7 séances de coaching profondes (75 à 90 min) pour identifier ce qui vous bloque et insuffler des changements concrets, durables.
✔️ Un accès direct à moi sur WhatsApp pour ne plus être seul·e entre les séances : poser vos questions, clarifier vos doutes et partager vos victoires.
✔️ Des pratiques ciblées (écrits, audios) pour mieux vivre vos vagues émotionnelles, et ancrer vos prises de conscience dans le quotidien.
✔️ Des clés concrètes pour questionner vos schémas amoureux et faire des choix qui vous ressemblent, sans pression ni injonction.
✔️ Un espace en ligne avec tous vos outils et ressources, pour avancer à votre rythme.
✔️ Un espace d’écoute, sans tabou ni jugement, pour enfin dire ce que vous gardez pour vous depuis longtemps.
Transformation sur mesure · 6 mois
Un soutien sur-mesure pour vous sentir guidée ET acteur·ice de votre processus — sans vous brusquer.
✔️ 12 séances de coaching puissantes (75 à 90 min) pour déconstruire vos anciens schémas, prendre des décisions alignées et retrouver du pouvoir sur votre vie sentimentale.
✔️ Des appels de suivi hebdomadaires de 20 min, pour ne jamais rester seul·e face à vos doutes et garder le cap semaine après semaine.
✔️ Des pratiques 100% personnalisées, pensées pour votre rythme, vos besoins, vos blocages. À intégrer dans votre quotidien pour transformer en profondeur.
✔️ Un accompagnement long terme, pour aller plus loin que la gestion immédiate : comprendre, désamorcer, reconstruire autrement.
✔️ Un soutien continu pour naviguer les moments charnières : si une nouvelle relation commence, si votre ex revient, si vous doutez à nouveau... Je suis là.
✔️ Un espace en ligne clair et organisé, avec vos exercices, vos ressources, vos outils. Accessible à tout moment pour rester soutenu·e.
✔️ Un engagement sur la durée pour vous permettre d'intégrer à votre rythme, sans culpabiliser.
L'investissement est à la hauteur des résultats que vous obtiendrez
Si vous êtes prêt·e à aller plus loin dans votre transformation, contactez-moi pour planifier un appel découverte.
Ce sera l'occasion de me partager vos objectifs, d'explorer comment cet accompagnement peut répondre à vos besoins et de déterminer si c’est le bon moment pour vous de franchir ce cap.
Prendre un rendez-vous découverte
Vous avez des questions ?
Quel est l'objectif de ce programme et à qui s'adresse t-il ?
L’objectif est de vous aider à faire un choix éclairé. Nous explorerons les dynamiques de votre relation, vos attentes, vos frustrations et vos peurs. Ce programme vous permet de clarifier ce qui est vraiment important pour vous et de prendre une décision alignée avec votre bien-être et vos objectifs à long terme.
Ce programme est pour vous si vous êtes en plein doute concernant votre relation. Si vous vous demandez si vous devez rester ou partir, il vous aidera à faire le point, à prendre du recul et à clarifier vos émotions, vos besoins et vos désirs.
J’ai peur de découvrir que je dois partir… Et si je ne me sens pas prêt·e ?
Ce programme ne vous pousse pas à rompre. Il vous invite à explorer vos doutes avec curiosité, à comprendre ce qui est bon pour vous et à avancer à votre rythme.
Vous aurez un soutien à chaque étape, sans jamais être précipité·e dans une décision qui vous reviens à 100%.
J’ai déjà essayé d’y voir plus clair en parlant avec mes proches, en lisant… Qu’est-ce que ce programme va m’apporter de plus ?
Quand on est pris dans l’émotionnel, il est difficile de prendre du recul seul·e.
Ce programme vous aide à débloquer ce qui est inconscient, à aligner votre tête, votre cœur et votre corps, à comprendre ce qui se joue au fond de vous et à sortir des schémas qui vous maintiennent dans le doute.
Tout ces mécanismes sont rarement perçus par vos proches qui projettent souvent leurs peurs et leurs attentes sur vous.
Est-ce que ce programme est utile même si j’espère encore que ma relation s’améliore ?
Oui, absolument.
Cet accompagnement ne vous pousse pas à rompre, il vous aide à comprendre si votre relation peut évoluer dans une direction qui vous correspond, ou si vous vous accrochez à une dynamique qui ne vous convient plus.
Si vous souhaitez rester dans cette relation, nous axerons l'accompagnement sur des outils et pratiques pour l'améliorer. Quoi qu'il en soit vous prendre une décision en conscience et serez outillé·e pour attendre vos objectifs.
Et si après tout ça, je ne suis toujours pas sûr·e de ma décision ?
L'objectif du programme n’est pas de vous forcer à choisir, mais de vous donner des outils pour vous sentir enfin au clair. Vous repartirez avec une compréhension profonde de ce qui vous retient, de ce que vous attendez d’une relation, et des actions à poser pour avancer sereinement.
J’ai déjà essayé une thérapie pour prendre une décision. En quoi est-ce différent ?
La thérapie et le coaching psycho-somatique sont complémentaires. Là où la thérapie vous permet d’explorer en profondeur votre histoire et vos schémas passés, ce programme vous accompagne dans votre décision, avec une approche axée sur l’action et le présent.
Ici, l’objectif est de vous donner des outils concrets pour clarifier vos émotions, prendre du recul et avancer sereinement, quel que soit votre choix. L’approche psycho-somatique permet aussi de travailler au-delà du mental, en intégrant le corps et les émotions pour libérer en douceur ce qui vous retient dans l’indécision.
Et surtout, cet accompagnement est conçu spécifiquement pour les moments de doute en relation. Chaque étape vous aide à comprendre ce que cette hésitation révèle sur vos besoins profonds et comment prendre une décision alignée avec vous-même.